L’hiver, avec son froid mordant et ses journées plus courtes, peut souvent nous inciter à rester bien au chaud à l’intérieur. Cependant, maintenir une activité physique régulière et prendre soin de sa santé pendant cette saison est essentiel pour notre bien-être global.
Dans cet article, nous vous proposons des conseils pratiques et des activités adaptées pour rester en forme et en bonne santé pendant l’hiver,